באיזו תדירות כדאי להחליף מצעים?

תהיתם פעם באיזו תדירות כדאי להחליף מצעים? פה נדבר על זה בהרחבה, ותקבל את כל המידע שאתה צריך עבור מרחב שינה נקי ורענן!

שואלים באיזו תדירות כדאי להחליף את המצעים כדי להבטיח שהם היגייניים ותענוג לטפס ביניהם כל לילה? 

על פי ההערכות, כשליש מכל חיינו מושקעים במיטה, מה שהופך כביסה תכופה להכרח עבור מיטה טרייה תמיד. אבל אולי אתה תוהה באיזו תדירות זה צריך להיות בשביל היגיינה טובה.

רעיונות נהדרים לחדרי כביסה יקלו על הכביסה. וזו התשובה לתדירות שבה סדינים צריכים להיכנס למכונת הכביסה.

באיזו תדירות כדאי להחליף מצעים?

שטיפת סדינים היא משימה פשוטה. אבל זה לא אומר שזו משימה שמתבצעת לעתים קרובות כחלק מניקיון חדר השינה. מספר הימים הממוצע שהאמריקאים עוברים לפני החלפת הסדינים שלהם הוא בסביבות 24. במילים אחרות, קצת פחות פעמים מאשר פעם בשלושה שבועות.

 מחקר שנערך לאחרונה גילה שרבים שוטפים את המצעים כל שלושה שבועות או יותר. עם זאת, מומלץ לכבס את המצעים שלך פעם בשבועיים כדי לשמור אותם טריים ונקיים.

ייתכן שתרצה לשטוף אותם בתדירות גבוהה יותר בחודשי הקיץ כאשר יש לך סיכוי גבוה יותר להזיע. או אם יש לך אלרגיות לקרדית האבק. עם זאת, כביסה בתדירות נמוכה יותר (ובטמפרטורה נמוכה יותר) טובה יותר לסביבה וטובה יותר לחשבון הבנק שלך!

מדוע סדינים צריכים כביסה קבועה

הסיבה ששטיפת סדינים חשובה היא כי אנו מאבדים נוזלים בן לילה, באמצעות הזעה ונשימה. השלנו גם תאי עור מתים. הוסיפו לכך כל נשפך וכתמים על הסדינים, והיגיינה טובה דורשת לכבס את הסדינים לעתים קרובות.

החלף מצעים לפחות פעם בשבועיים

עבור אנשים רבים, שטיפת סדינים לפחות פעם בשבועיים היא כלל טוב שיש לציית לו. 

שטיפתם בטמפרטורה הנכונה תנקה אותם מחיידקים, זיעה ותאי העור המצטברים בזמן שאנו ישנים ביניהם. 

לאחר ייבושם, קפלו סדינים בצורה מסודרת ואחסנו אותם בארון מאוורר היטב עד להנחתם שוב על המיטה.

החלף סדינים לעתים קרובות יותר כדי למנוע תסמיני אלרגיה

לבני בית הסובלים מאסטמה ואלרגיות, כדאי להגביר את תדירות החלפת המצעים. 

קרדית האבק, הניזונה מתאי העור המתים שאנו משירים, משגשגת במצעים ובמזרונים. הם קטנים מכדי להיראות בעין בלתי מזוינת, אך הצואה שלהם וגופם הרקב עלולים לגרום לתגובות אלרגיות, כולל התעטשות, נזלת, עיניים מגרדות ושיעול. אלרגיה לקרדית האבק יכולה להיות גם גורם לאסטמה, ולגרום לקשיי נשימה וללחץ וכאב בחזה. קרדית האבק עשויה להיות הגורם הנפוץ ביותר לאלרגיות ואסתמה לאורך כל השנה.

כדי למנוע תגובות אלרגיות, יש להחליף את המצעים מדי שבוע ולשטוף אותו בחום. עליך לשטוף אותם במים של לפחות 130ºF או יותר כדי להרוג את קרדית האבק. השתמש במחזור 60ºC בבריטניה.

סיבות להחליף מצעים מדי שבוע או לעתים קרובות יותר

בנוסף כדי לעזור לך או לבן משפחה אחר להימנע מסימפטומים של אסתמה ואלרגיה, ישנן סיבות אחרות להחליף מצעים מדי שבוע או בתדירות גבוהה אף יותר.

לדוגמה, אם מישהו מבני הבית חווה הזעות לילה, החלפה שבועית היא תרגול טוב. 

לתת לחברי החיות שלך לישון על המיטה? הגדלת התדירות שבה החלפת הסדינים כל שלושה עד ארבעה ימים היא רעיון טוב.

ואם מישהו בבית שלכם חולה וזה מדבק, החליפו את הסדינים והשתמשו בטמפרטורת הכביסה הכי חמה שאפשר, ויבשו סדינים לחלוטין. שטפו את הידיים גם לאחר הטיפול במצעים.

מה קורה אם לא מחליפים מצעים?

אם לא תחליף את המצעים שלך, אתה עלול להיחשף לחיידקים. כמו גם למוצרי פסולת של קרדית האבק, לפטריות, לאבקנים ולקשקשים של בעלי חיים. ניתן למצוא שם גם תאי עור מתים, זיעה והפרשות גוף אחרות, איפור ועוד. מה שהופך את המיטה רחוקה מאוד מרעננה ובתולי.

התוצאות של אי החלפת סדינים יכולות להיות תסמינים אלרגיים, ואיכות שינה ירודה יותר, והסדינים עלולים להפוך לריח רע ומוכתם כך שתצטרך לקנות חדשים לעתים קרובות יותר.

שים לב שלצורך היגיינת חדר שינה טובה אתה גם צריך לדעת באיזו תדירות אתה צריך להחליף את המזרן שלך מכיוון שגם הוא יכול לצבור אלרגנים.

באיזו תדירות אנשים רגילים להחליף מצעים?

התדירות שבה אנשים מחליפים את הסדינים כפופה למגוון רחב. התשובות השתנו מיותר מפעם בשבוע לתקופות של כל ארבעה שבועות ותדירות נמוכה יותר בסקר YouGov שנערך לאחרונה. אם כי כשליש מהאנשים נפלו בקטגוריית פעם בשבוע, ומספר דומה לקטגוריית כל שבועיים.

עמדות שונות בין המינים. לגברים יש סטנדרטים נמוכים יותר של ניקיון. שכן ההגדרה שלהם לסדינים לא היגייניים היא, בממוצע, כאלה שלא נשטפו לאחר ארבעה שבועות. בעוד שנשים אומרות שלושה שבועות.